Step 1｜先生成 16 宫格编舞分镜图
先用 ChatGPT 规划一套「汉唐宫廷舞 / 霓裳羽衣舞」的 16 个关键动作画面。
重点不是单纯生成美女图，而是先把舞蹈拆成：
动作节点、服装动态、场景氛围、镜头感。
当然，你也可以把主题替换成其他舞风，比如敦煌飞天、新中式、水袖舞、街舞 battle 等。
Prompt：
请创作一张高完成度、高清晰度的「汉唐宫廷舞 / 霓裳羽衣舞 · 16宫格分镜图」。
【整体定位】
这不是普通古风写真，也不是单纯舞蹈教学图，而是一张融合「汉唐宫廷舞」「霓裳羽衣舞」「真实宫苑空间」「电影分镜感」「16步动作编排」的高完成度分镜海报。
整体要像一段盛唐宫廷舞的完整编舞被拆解成16个关键画面，每一格既清晰独立，又有连续流动感，方便后续用于视频生成。
【场景设定】
不要舞台，不要空黑背景，不要现代摄影棚。
场景必须是一个真实、立体、优美、符合汉唐时代气质的盛唐宫苑空间：
- 傍晚金蓝时刻，宫灯初上
- 朱红宫柱
- 金色宫灯
- 宫廷回廊 / 大殿外庭院
- 石阶、栏杆、轻纱帷幔
- 远处可见层叠殿宇与宫苑深景
- 空间有明确前景、中景、后景，具有真实纵深感
- 整体氛围华美、通透、盛世感强，不要乌漆麻黑，不要浑浊，不要色斑
【人物设定】
主角是一位年轻中国女舞者，带有盛唐宫廷舞者气质，端庄、华美、优雅、克制。
她在16格中必须保持同一张脸、同一人物身份、同一气质、同一套服装体系，不要每格都像换了一个人。
【服装与妆造】
服装为汉唐宫廷舞服 / 霓裳羽衣风格：
- 高腰长裙
- 大袖
- 轻纱披帛
- 精致发髻
- 金色发饰、步摇
- 少量花钿或唐风妆感
- 裙摆、披帛、大袖都要有真实动态
推荐配色： - 胭脂粉
- 象牙白
- 香槟金
- 淡石青
整体华丽但不俗艳。
【版式要求】
- 画面采用 4×4 的16宫格分镜排版
- 每格都有明显编号 1-16
- 每格都有中文动作标题
- 每格可有简洁中文说明或短句提示
- 每格都要像一个独立镜头画面
- 适当加入动作方向箭头或轨迹线，增强分镜感
- 整体清晰、工整、信息完整，但不要过度拥挤
- 分辨率要非常高清，线条清楚，人物和背景都清晰，不要糊，不要脏，不要有色斑
【动作分镜顺序】
- 宫苑亮相
舞者站在宫苑中央，微侧身，长裙曳地，一手轻提大袖，一手自然垂落，建立盛唐气场。 - 起袖迎风
双臂缓缓抬起，大袖与披帛轻轻被带起，像乐声初起。 - 拈花侧行
舞者缓步前行，一手做拈花或兰花指，一手大袖舒展在身后，动作优雅。 - 开袖成云
双袖向两侧大幅展开，形成对称而华丽的大开构图，像云气铺开。 - 回眸转廊
舞者经过宫柱或回廊边缘，身体转向侧背，再缓缓回眸。 - 环步绕帛
脚下走环步，披帛绕身形成流动轨迹，双臂一前一后，动作圆润。 - 旋裙开宴
原地或小范围旋转，长裙与披帛打开，形成华丽旋舞。 - 折腰扬袖
身体轻折，一袖高扬，一袖下垂，形成斜向张力构图。 - 低身献礼
半蹲或单膝低位，双手托袖向前，动作像宫廷献礼，具有礼乐仪式感。 - 仰身拂云
从低位起身，上半身轻微后仰，双袖向上扬起，披帛向后飞，动作华美但真人可完成。 - 飞步掠庭
向侧前方做一个轻盈掠步，大袖和披帛向后带出，形成位移动线。 - 盛唐大旋
最华丽的一次大旋转，长裙、披帛、大袖同时打开，是整套最强高潮之一。 - 回身收袖
从大旋中自然回身，双袖由外向内慢慢收回，动作从大开转向收束。 - 托月举袖
一手高举如托月，一手横于胸前，身体向上拉长，披帛在身侧形成弧线，仪式感强。 - 合袖礼成
双袖缓缓合拢至胸前，形成“礼成”动作，神情宁静庄重。 - 霓裳定格
最终大定格，一袖高扬，一袖低垂，身体优雅扭转，长裙铺开，端庄华美地完成收尾。
【重点要求】
- 必须突出真实空间感与时代感
- 必须保持同一舞者一致性
- 必须有完整的大袖、披帛、长裙动态
- 必须适合后续作为视频分镜参考
- 每一格动作都要明显不同，不能过于重复
- 画面整体要华丽、优美、清晰、通透
- 不要黑压压，不要脏，不要模糊，不要色斑，不要廉价古风感
Step 2｜把 16 宫格图丢给 Seedance 生成视频
把第 1 步生成的 16 宫格分镜图上传到 Seedance，再用视频提示词告诉它：
按 1-16 的顺序执行；
每一格都是关键动作节点；
镜头要有推进、横移、环绕和高光段落；
服装、披帛、长裙要有真实动态。
Prompt：
请根据我提供的16宫格参考图，生成一段高完成度的「汉唐宫廷舞 / 霓裳羽衣舞」视频。
核心要求：
严格按照画面1-画面16的顺序生成。这不是舞台表演，也不是仙侠特效，而是一位成年中国女舞者，在真实立体的盛唐宫苑空间里完成一段华美、端庄、流畅的宫廷舞。整体像电影里的宫廷舞段落，强调大袖、披帛、长裙的真实流动，以及盛唐礼乐气质。
人物设定：
同一位成年中国女舞者，全程保持同一张脸、同一套造型。服装为汉唐宫廷舞服：高腰长裙、大袖、轻纱披帛、精致发髻与金色发饰，色调以胭脂粉、象牙白、香槟金、淡石青为主。
场景设定：
真实盛唐宫苑 / 宫廷回廊 / 大殿外庭院。时间是傍晚金蓝时刻，宫灯初上。环境包含朱红宫柱、金色宫灯、层叠殿宇、栏杆、石阶、轻纱帷幔与远处宫殿深景。空间要有前景、中景、后景，真实、通透、优美，不要黑压压。
镜头要求：
镜头稳定、优雅，有缓慢推进、横向跟拍、小幅环绕、低机位。不要乱晃，不要快切。大部分时候完整展示全身，让大袖、披帛、裙摆的流动清楚可见。画面12为全片高潮，镜头围绕舞者做完整360度环绕。
必须严格遵守：场景要保持稳定性和一致性，不要出现割裂不符合物理世界的想象，人物动作自然连贯，不要出现字幕、符号等标识。BGM要大气。画面要连贯，一镜到底不允许剪辑。
分镜脚本：
画面1：宫苑亮相，舞者立于宫苑中央，微侧身，长裙曳地，镜头缓慢推进。
画面2：起袖迎风，双臂缓缓抬起，大袖与披帛轻轻被带起，镜头轻推近。
画面3：拈花侧行，舞者缓步前行，一手拈花，一手大袖舒展，镜头横向跟拍。
画面4：开袖成云，双袖向两侧大幅展开，形成对称构图，镜头半环绕。
画面5：回眸转廊，舞者经过宫柱，转向侧背后回眸，镜头轻移。
画面6：环步绕帛，脚下环步，披帛绕身，镜头小幅环绕。
画面7：旋裙开宴，舞者旋转，长裙与披帛打开，镜头约180度环绕。
画面8：折腰扬袖，身体轻折，一袖高扬，一袖下垂，镜头略低机位。
画面9：低身献礼，舞者半蹲或单膝低位，双手托袖向前，镜头低机位慢推。
画面10：仰身拂云，从低位起身，上身轻微后仰，双袖上扬，镜头随动作上抬。
画面11：飞步掠庭，舞者做真实可完成的轻盈掠步，镜头横向跟拍。
画面12：盛唐大旋，舞者完成最华丽的大旋转，长裙、披帛、大袖同时打开，镜头完整360度环绕。
画面13：回身收袖，从大旋中自然回身，双袖由外向内收回，镜头轻跟随。
画面14：托月举袖，一手高举如托月，一手横于胸前，镜头缓慢推进。
画面15：合袖礼成，双袖缓缓合拢至胸前，动作庄重，镜头短暂停留。
画面16：霓裳定格，最终大定格，一袖高扬，一袖低垂，长裙铺开，镜头轻微拉远收尾。
动作要求：
所有动作必须是真人舞者真实可完成的动作，不要悬浮，不要飞天，不要不合理大腾空。重点表现宫廷舞的端庄、大袖展开、披帛流动、长裙旋转和礼乐之美。
负面要求：
不要舞台背景，不要空黑背景，不要仙侠特效，不要魔法光效，不要人物悬浮，不要镜头乱晃，不要快切，不要画面浑浊，不要色斑，不要模糊。
Step 3｜后期简单处理，输出成片
视频生成后，可以再放进剪辑软件里做一点基础优化：
提升清晰度、调整对比度和色彩，剪掉不稳定片段，配上合适的 BGM，最后导出成片。
这个 workflow 的关键是：先用 16 宫格建立动作分镜，再让视频模型按分镜生成。